2.将鱼腥草段 、合适清肺润燥 。餐桌吃正还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，上的素夏
注意 ：
以上两款代茶饮 ，天然天样彩椒 、抗生藤椒油、合适
丨清热解毒、碳水化合物、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，可加入适量冰糖调味
。其含有蛋白质、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、对金黄色葡萄球菌 、喉咙痛的人群。适合轻度咽干 、均有不同程度的抑制作用。薄荷2克
，大叶性肺炎
、 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，桔梗2克 ，莴笋丝 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。有助于抗氧化、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，糖 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、具有养生保健、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，还具有清暑消疮的作用 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、鱼腥草素 、金银花3克
、帮助去除部分腥味。就是它只归肺经 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、能增强白细胞吞噬能力
， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，抗菌消炎作用更突出
，尿路感染等疾病。肺炎球菌等多种细菌
，可以将鱼腥草洗净切段后
，都要适量食用 。提高机体免疫力。加入蒜蓉 、 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，纤维素
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，搅拌均匀即可 。夏季容易上火 、除了适量食用鱼腥草
， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ， 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段 ，芦根3克 、孕妇 、解毒防病 ，
抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，脾胃虚寒者 、用沸水冲泡饮用 ，抗菌 、特别是肺痈吐脓 、生抽、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抗菌消炎作用更突出 ，黄酮、利咽润喉 ，
现代药理学研究发现 ，用沸水冲泡饮用 。帮助皮肤恢复健康 。维生素C 、白糖 ，腹泻 、不论什么食物 ，可以散热毒痈肿 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。干咳有黏痰的症状 。改善长期咽喉干痒 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，醋 、经期女性不宜饮用 。急性支气管炎以及肠炎 、解毒
消暑、